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MARATH-TIONES… 158 | El Blog Personal de Alonso-BUSINESS COACHING
Es muy posible que al fin ya me encuentre en lo que pueda ser la máxima carga de esfuerzo en el entrenamiento para Marathon-15% pues, de los cinco días semanales dedicados a la preparación específica (los otros dos los empleo en nadar y en tonificación muscular), tres corro al 15% (dos 90 min. y uno