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MARATH-TIONES… 225 | El Blog Personal de Alonso-BUSINESS COACHING
Hoy quiero justificar técnicamente mi decisión de abordar Marathon-15% caminando para contar con alguna probabilidad de éxito final. Tras ocho meses de entrenamiento específico he podido llegar a una conclusión y es que, solo manteniendo mis pulsaciones por debajo de 135 por minuto al menos durante los primeros 30 km. (aprox. 5:30 h.), tendré alguna