{"id":12624,"date":"2016-10-04T06:00:05","date_gmt":"2016-10-04T05:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alonso-businesscoaching.es\/blog\/?p=12624"},"modified":"2016-11-23T12:03:23","modified_gmt":"2016-11-23T11:03:23","slug":"dedicacion-o-adiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alonso-businesscoaching.es\/blog\/04-10-2016\/dedicacion-o-adiccion\/","title":{"rendered":"\u00bfDEDICACI\u00d3N O ADICCI\u00d3N\u2026?"},"content":{"rendered":"

\"tras-finalizar-marathon-15-1\"<\/a><\/p>\n

Uno de los signos que mejor definen nuestra contemporaneidad es la creciente dificultad para destacar en cualquier \u00e1mbito de la vida (personal, profesional, empresarial, pol\u00edtico, social, etc.), lo que determina una creciente competitividad que demanda cada vez m\u00e1s la dedicaci\u00f3n en todo aquello en lo se pretenda despuntar. Inmersos en esta actualidad, no deber\u00edamos confundir las dedicaciones deliberadas con las otras que nos sobrellevan la voluntad y que toman forma de adicci\u00f3n o todo eso que en nuestra conducta no podemos gobernar (ver art\u00edculo<\/a> en El Pa\u00eds).<\/p>\n

Entre una dedicaci\u00f3n y una adicci\u00f3n no suele haber una clara l\u00ednea de distinci\u00f3n por m\u00e1s que el juez decisor sea la libre voluntad, pues en muchas ocasiones esta se encuentra secuestrada por auto-justificaciones que la aleja de la realidad. Cualquier actividad se puede auto-excusar como no adictiva sin mucho pensar, solo es necesario dejarse llevar.<\/p>\n

Una de las actividades que en nuestra sociedad goza de mayor popularidad y adem\u00e1s genera controversias entre si es adictiva o vocacional es la pr\u00e1ctica deportiva, base sin duda de la salud f\u00edsica y mental. Pero\u2026 \u00bfhasta d\u00f3nde es beneficiosa y cuando se torna en perjudicial? Quien sea capaz de contestar f\u00e1cilmente a esta pregunta se equivocar\u00e1 pues, como es habitual en la vida, todo depende de cada cual y no hay una regla com\u00fan que pueda ajustar sin margen de error a la colectividad.<\/p>\n

En mi caso particular creo poder controlar lo que en mi vida es uno de los pilares que sustenta mi satisfacci\u00f3n personal y al que me acerco m\u00e1s cuando las otras cosas pintan mal. Entrenar todos los d\u00edas sin soluci\u00f3n de continuidad ya forma parte de mi idiosincrasia como el comer, dormir o evacuar. No descanso porque no lo necesito y esta libertad es la que me aleja de una dependencia que no es adicci\u00f3n, sino dedicaci\u00f3n para mejorar. Adem\u00e1s, ello me garantiza el no perder la continuidad, ese tesoro que hace m\u00e1s f\u00e1cil lo que ya de por s\u00ed tiene gran dificultad.<\/p>\n

En la Cr\u00f3nica 55 de \u201cMarathon-15%: 115 CLAVES DE SUPERACI\u00d3N PERSONAL<\/a>\u201d, titulada \u201cEl descanso\u201d, escrib\u00eda en 2014\u2026<\/p>\n

\n

\u201c<\/em>En mi persona, yo siempre he sido partidario del descanso pero de una manera un tanto especial, la que considera a la pausa activa como suficiente y no perjudicial. Pausa esta que, sin abandonar el desarrollo de nuestros prop\u00f3sitos, los enfoca desde el simple cambio de actividad. Por eso, en mi vida deportiva, no he dejado nunca de (variadamente) entrenar por descansar y a mis 53 a\u00f1os evidencio como prueba de idoneidad que por saturaci\u00f3n nunca me he llegado a lesionar. No pretendo poner como ejemplo \u00fanico este m\u00edo que pueda ser muy particular, si bien tampoco animar\u00e9 a lo que es contrario y que puede conducir a la tentaci\u00f3n de holgazanear.<\/em><\/p>\n

Es cierto que en todos los \u00f3rdenes de la vida descansar lleva a reactivar las fuerzas y por tanto a mejorar el rendimiento, aunque cabe tambi\u00e9n la posibilidad de que un descanso inadecuado conduzca a una p\u00e9rdida de continuidad que luego obligue a un coste mayor para recuperar. Ausentarse m\u00e1s de lo conveniente de aquello que nos ocupa lleva a una peligrosa intermitencia que puede convertir eso de \u201cdesconectar\u201d en el peor enemigo de la productividad personal\u2026<\/em>\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Saludos de Antonio J. Alonso<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uno de los signos que mejor definen nuestra contemporaneidad es la creciente dificultad para destacar en cualquier \u00e1mbito de la vida (personal, profesional, empresarial, pol\u00edtico, social, etc.), lo que determina una creciente competitividad que demanda cada vez m\u00e1s la dedicaci\u00f3n en todo aquello en lo se pretenda despuntar. Inmersos en esta actualidad, no deber\u00edamos confundir … <\/p>\n

Continuar leyendo “\u00bfDEDICACI\u00d3N O ADICCI\u00d3N\u2026?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_s2mail":"","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[68],"tags":[134,70],"class_list":["post-12624","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marath-tiones-semanal","tag-descanso","tag-marath-tiones"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5YpnT-3hC","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":11986,"url":"https:\/\/www.alonso-businesscoaching.es\/blog\/19-05-2016\/el-talento-y-la-dedicacion\/","url_meta":{"origin":12624,"position":0},"title":"EL TALENTO Y LA DEDICACI\u00d3N","author":"Antonio J. 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