MARATH-TIONES… 96

Logo Marathon-15En el año 1984 coincidí con Ian Charleson en el rodaje de “The sun also rises” (dirigida por James Goldstone y basada en la novela homónima de E. Hemingway), entonces en la cima de su popularidad tras interpretar tres años antes a Eric Liddell, el predicador evangélico escocés de “Carros de Fuego” (Hugh Hudson-1981). Compartir filmación con el actor que para todos los corredores de entonces representaba el espíritu deportivo de la más pura emoción es algo que a menudo recuerdo y me acompaña en mi larga preparación para Marathon-15%

94- Buscar la emoción en los recuerdos es una forma de revivirla que no admite sustitución.

El porqué de la Superación Personal

Superación Personal

Quien no lea este artículo por considerar que es ajeno a todo eso de la Superación Personal, le pido confianza y generosidad pues puede que cambie de idea al llegar al final.

Si partimos de algo incuestionable como es eso de que quedarse como uno está evita esfuerzo y dificultad, parece difícil justificar la conveniencia de añadir más fatigas a las que la vida ya nos da. Eso mismo “piensan” los animales, ninguno da un paso de más y en su evolución así les va.

Pero la historia de la especie humana se caracteriza por millones de ejemplos de personas que apuestan por ir más allá sin ninguna seguridad de cuál será el resultado de ese actuar. De mujeres y hombres que no se contentan con detenerse y aceptar lo que la vida en cada momento les da, destinando gran parte de sus energías a una inversión ciega y sin garantía ninguna de retorno en forma de prosperidad. O ellos están locos o esto alguna justificación tendrá.

Por contestar (antes que a la justificación) a la posible locura de todos aquellos que se esfuerzan sin parar diré, sin dudar, que ellos son los únicos responsables del desarrollo humano y del bienestar que gozamos en la actualidad. Sin su contribución todavía estaríamos persiguiendo venados armados de óseos cayados y ataviados con peludas pieles que poco tienen que ver con la vestimenta actual. El hueso que en “2.001: Una odisea del espacio” (S. Kubrick-1968) arroja al cielo nuestro ancestro para convertirse en nave espacial tras escuchar el conocido Zaratustra de Richard Strauss, es la mejor elipsis cinematográfica de la historia sobre el progreso de la humanidad. Quien lo lanzó representó metafóricamente a todo aquel que no se conformó con solo cazar y buscó otra forma de vivir mejor, aunque para ello debiera cambiar.

La superación personal, para quienes la practican en su vida como línea de progreso existencial, no tiene mayor secreto justificativo que el que explican los dos motores básicos que tiran de cada cual: lo racional y lo emocional.

Lo racional, pues todo aquel que pretenda mejorar sabe que eso mayormente depende de él y no de la casualidad, cuya existencia nadie niega pero en una medida que normalmente no se torna decisional. Definir destinos y trazar caminos para llegar es la única fórmula demostrada de efectividad para avanzar. Lo racional justifica que apostemos hacia el futuro para lograr la superación personal.

Lo emocional también, pues no puede haber mayor satisfacción que la percibida cuando nos sentimos cada día mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno relacional. Las impagables sensaciones vinculadas al proceso de luchar y de alcanzar no tienen igual, al premiar lo que según A. Maslow todos deseamos y es el reconocimiento propio y el de los demás, precisamente lo que nos lleva al sentimiento de autorrealización personal. Lo emocional genera los pagos en presente que ofrece la superación personal.

Marathon-15% es mi proyecto actual de superación personal y lo abordo desde la racionalidad de lo que es deportivamente muy exigente aunque posible y cabal, pero también desde la emocionalidad de sentirme ahora único en un reto que me puede llevar a establecer un primer record mundial a mi edad. Edad que no es una barrera para quienes como yo, ya no quieren parar…

Saludos de Antonio J. Alonso

MARATH-TIONES… 95

Logo Marathon-15El otro día, llamados por la curiosidad que les despertó mi reto Marathon-15%, dos compañeros de mi centro deportivo habituados a correr probaron a hacerlo en las cintas al 15%, sorprendiéndome su resultado pues no aguantaron más allá de quince minutos seguidos con ese desnivel. Pese a mi buen estado de forma actual, soy consciente de que las 7 horas que precisaré para escalar los 42,195 km. todavía están lejos de mis posibilidades físicas y sobre todo de mi mente, que aún no se lo quiere creer…

93- La superación personal siempre requerirá de lo físico y de lo mental, ambos equilibrados y con el mismo grado de prioridad.

MARATH-TIONES… 94

Logo Marathon-15Recuperándome físicamente de nuevo, cada vez estamos más cerca de llegar a descubrir el límite adecuado de mi máxima capacidad para entrenar Marathon-15%. No pasarse pero llegar es la clave para aprovechar todo el potencial de cada cual. La mejor versión de uno mismo depende de saber conjugar el deber con el poder y en ese juego lograr acertar…

92- Todo lo que se debe hacer nunca se puede, pero todo lo que se puede hacer siempre se debe.

MARATH-TIONES… 93

Logo Marathon-15Mis antiguos compañeros de trabajo (cuando yo prestaba mis servicios por cuenta ajena en entidades financieras) siempre me preguntan sobre mi grado de satisfacción desde que hace más de una década ejerzo como Coach profesional de forma liberal. Siempre doy la misma respuesta: Pese a todo, que es mucho, nunca hay satisfacción igual a la que reporta trabajar en un proyecto personal. Marathon-15% sería el ejemplo actual…

91- Aunque no lo sea, convertir todo proyecto en personal es la mejor garantía de éxito final.

MARATH-TIONES… 92

Logo Marathon-15Cuando hace 38 años comencé de forma habitual a correr no aventuré que el Coaching sería mi profesión a partir de los 40 (hoy tengo 53). Desde entonces he tenido clara una relación que el desarrollo del proyecto Marathon-15% me está confirmando y es que tanto el Coaching como el correr son actividades que se basan en que a nadie hay que decirle lo que tiene que hacer, pues cada cual debe encontrar finalmente lo que mejor se adapte a sus propósitos y a su ser…

90- Proponer sin imponer es lo que induce a saber.

MARATH-TIONES… 91

Logo Marathon-15Los domingos es el único día de la semana que queda fijado en mi plan de entrenamiento de Marathon-15% para correr en llano y en abierto. Pese a que me libero de la pendiente no del esfuerzo pues, viviendo cerca de la playa, aprovecho para correr por la arena seca varios kilómetros y así fortalecerme. Poder ver el mar a mi izquierda mientras mis pies se hunden vacilantemente en la arena es la mejor metáfora sobre el esfuerzo, que siempre debe mirar al horizonte sereno del continuo progreso…

89- Buscar algo positivo en los momentos de dificultad rebaja esta sin falsear la realidad.

MARATH-TIONES… 90

Logo Marathon-15Sufrir es un término prohibido para muchos de los que suelen entender la vida como el reino exclusivo de la satisfacción. También yo aspiro a la satisfacción, pero soy consciente de que lograrla pasa en ocasiones por previamente sufrirla sin posibilidad de omisión. Nadie dude que sueño con la inmensa satisfacción de lograr Marathon-15% y tampoco que para ello estoy sufriendo calladamente en mis entrenamientos, pues no encuentro otro camino de consecución…

88- Quien no esté dispuesto a sufrir por conseguir, mejor que se olvide de su porvenir.

La Formalidad, una costumbre de otra época y otra edad

La formalidad

Ser formal no está de moda porque “la moda” es lo que más se da y ya casi nadie da garantías de formalidad. Hoy, el formal es observado como anormal y sus usos incomodan tanto a los demás que se le hace difícil continuar defendiendo su responsabilidad, tentado en todo momento por dejarse llevar y convertirse en uno más.

Ser informal es pertenecer a la gran colectividad, actuando por tanto con impunidad en una suerte de río revuelto en donde la ley del compromiso personal vale tanto como el papel de usar y tirar. Lo mismo da que no a contestar correos, mensajes o cualquier requerimiento de los demás, como cumplir fechas de plazos acordados o ser puntual al llegar. Posiblemente nada se cumplirá y poco de ello se recriminará. Lo que ya es mala costumbre y propio de mayoría, se acepta sin rechistar.

¿A que nos lleva la informalidad?. Por de pronto a que todo funcione mal, pues es imposible que las reglas de cada cual hagan coherente el actuar general, que más bien precisa de un camino igual para no descarrilar. Si vale no contestar a quien nos lo solicita, lo que este pueda interpretar es posible diste de la realidad y le lleve a tomar decisiones erróneas que fácilmente se podrían haber evitado solo con replicar. Si se dejan de cumplir los plazos acordados se pierde credibilidad ante los demás. Si vale ser impuntual, nadie sabe a qué hora llegar y eso retrasa tanto al que espera como al que se hace esperar. En fin, que queda abierta la competición para premiar a quien todo esto lo pueda justificar.

Confieso que no puedo negar mi admiración por esos tiempos perdidos y desgraciadamente por mí no vividos en los que la talla de las personas se medía por el cumplimiento de su palabra, pues esta ejercía como suficiente garantía de fiar. Tiempos de educación y cortesía que anteponían al interés personal el respeto a unas normas que distinguían a quienes las honraban con su observancia, pues entonces comportarse así era cosa de admirar. Por encima de todo existía un honor personal que guardar y que por suma de las partes configuraba una sociedad con principios y sin final. Final que nos amenaza ahora de seguir con este “todo vale” en beneficio propio y a costa de los demás.

Ser formal no debería ser una cuestión de esfuerzo para nadie sino de costumbre para todos, instalada por la educación recibida, practicada a diario en un entorno de confianza y seguridad y consolidada por el ejemplo del actuar general. Ser formal debería ser una credencial de credibilidad total y no una patente para dejarse engañar, pues de la formalidad se aprovechan quienes ven en ella un hueco para medrar. Los informales se alimentan de quienes se esfuerzan por ser formal.

No puedo negar que el desarrollo de mi proyecto Marathon-15% tropieza con muchos obstáculos de informalidad que me obligan a un sobreesfuerzo añadido al ya de por sí exigente de escribir y entrenar. Estar detrás de todo el mundo cuando este solo se deja llevar agota, disuade y tienta a abandonar. ¿Qué dificultad hay en contestar a un correo, cumplir un plazo acordado o llegar puntual…?. Parece que ninguna o quizás sea mucha si es que esto hoy no es lo normal, que evidentemente no lo es pues ya es una costumbre de otra época y otra edad…

Saludos de Antonio J. Alonso Sampedro

MARATH-TIONES… 89

Logo Marathon-15Cuando en 1.988, con 27 años, logré realizar una serie continuada de 3.000 flexiones abdominales (59 min. y 50 s.) estableciendo una mejor marca mundial no fui consciente de que el futuro me depararía, 27 años después, otro intento de récord mundial. Marathon-15% ha llegado a mi vida para demostrarme que cualquier condicionamiento mental se rompe con el intento y no con la aceptabilidad…

87- Aceptar sin intentar alimenta el condicionamiento mental.