Siempre he sido defensor de la nutrición basada en la alimentación tradicional, huyendo de los complementos químicos que, en mi opinión, tienen bastante de efecto placebo mental. En Marathon-15% pasé por una etapa en que, ante un descenso alarmante de mi peso y mi energía vital, los tomé, para darme cuenta luego que sin ellos y aun con más carga de entrenamiento no eran necesarios si soy capaz de comer adecuadamente y descansar. Ahora solo tomo bebida isotónica para reponer la perdida de líquidos al entrenar y con ello me va genial…
214- Buscar ayuda cuando nosotros lo podemos solucionar es una manera infantil de rehuir nuestra responsabilidad.