Blog de Antonio J. Alonso Sampedro

Mi actual entrenamiento semanal para Marathon-15% progresa favorablemente y de los cuatro días de carrera (los otros tres son para nadar, elíptica y tonificación muscular), ya me encuentro instalado en los 90 min. en cinta al 15% en tres de ellos (el otro corro otros 90 min. outdoor en llano, 30 de los cuales por la arena seca de la playa), todo ello a un promedio de 130 pulsaciones por minuto. La mejora experimentada es evidente, sobre todo considerando que no estoy sufriendo problemas articulares, uno de los peligros identificados inicialmente para esta singular prueba que se basa en una pronunciada y constante ascensión…

125- No hay que olvidar que cuando todo va bien nunca existe garantía plena de continuidad.

Es inevitable que mi cabeza revolotee todo el día sobre Maratón-15%, proyecto que por su doble alcance (deportivo y editorial) y su amplia dimensión (récord mundial y obra literaria) centra toda mi atención, condicionando mi vida actual hacia el ascetismo laico más monacal. No me quejo, pues lo haría si encontrase otra mejor manera de actuar…

124- Los grandes retos precisan de un escenario ideal que, de no existir, habrá que crear.

En estos días, de todas las comunicaciones de apoyo que agradecidamente recibo, una llegada por internet me ha llamado mucho la atención pues me felicitaba efusivamente por haber logrado el reto de Marathon-15%. Pese a su evidente equivocación, por un momento quise creer que así era dejándome llevar para anticipadamente experimentar la incontenible satisfacción que espero sentir si finalmente alcanzo su consecución…

123- Una forma de avanzar más es visualizar el llegar.

Mi pretensión con Marathon-15% es la de experimentar razonadamente y en primera persona todo lo que supone enfrentarse en la vida a un objetivo ambicioso para relatar sus especificidades y entresacar las claves que llevan a su éxito. Inmerso en ello no puedo negar que, pese a los esfuerzos realizados, mi capacidad de análisis en ocasiones se nubla por la fuerte carga emocional que destila la dificultad del empeño pues, al fin y al cabo, no es lo mismo contarlo que vivirlo en mi cotidianeidad…

122- Ser “juez y parte” en ocasiones puede llegar a ser la mejor forma de no ser nada.

En ocasiones me pregunto nuevamente sobre cuál pueda ser la contribución principal que la constante práctica deportiva desde hace ya cuarenta años ha trasladado a mi vida. Pues bien, siempre me respondo lo mismo y con ser importante no es el beneficio en mi salud física sino en la mental, cuyo desarrollo y equilibrio debo a una afición que para mí hace tiempo se convirtió en necesaria pasión…

121- Equivocados están quienes consideran el deporte como una actividad física pues es, en su mayoría, mental.

En estos momentos y a falta siempre de una previsible evolución positiva, debo reconocer sinceramente que me cuesta verme corriendo 7 horas seguidas a 6 km/h. al 15%, por lo que cabe la posibilidad de que pueda afrontar mi reto contemplando algunos tramos del maratón caminando para evitar un vaciado energético colapsante o una lesión mayor. Esto, de ser finalmente así, no invalidaría ni devaluaría el récord propuesto en Marathon-15% pues quiero recordar que este no es de tiempo sino de capacidad de ascensión (más de 6.300 m.)…

120- Reformular un objetivo en lugar de abandonarlo es signo de adecuación más que de frustración.

Este pasado fin de año decidí correr la “San Silvestre Vallecana” de Madrid junto con otros 40.000 participantes en una carrera popular que ya no es carrera sino solo popular. Embutido en un canal humano infranqueable me resigné a dejarme llevar prácticamente en el mismo lugar que me había tocado desde el comienzo y así disfrutar resignada y distendidamente del ambiente carnavalesco característico de estas pruebas que con buen humor despiden el año. Al menos, los tranquilos 10 km. oficiales no me supieron a poco pues se convirtieron en 20 al haberme trasladado al punto de salida en el Santiago Bernabeu corriendo desde mi domicilio familiar que es cercano al Vicente Calderón…

119- Mala es la competitividad que no distingue cuando y donde debe parar.

El otro día realicé un test de 3 horas seguidas al 15% y pese a correrlas razonablemente bien, el tremendo esfuerzo que supone ascender 2.500 m. y gastar 2.700 calorías en solo 18 km. me hace reflexionar lo que será multiplicar por más de dos esta exigente experiencia si quiero lograr Marathon-15%. No deseo atormentarme pero es evidente que todavía tengo que mejorar…

118- El secreto para lograr lo difícil es hacerlo fácil dividiendo en partes el total.

Aunque podría callarlo, no debo negar aquí una evidencia que es real: Yo también soy rehén de los efectos de la presión mental que en mí genera Marathon-15% y que por momentos llega a desestabilizarme a fuerza de miedos, agobios y un punto de inseguridad. No me viene de nuevo y al comenzar era algo previsto pues es la natural consecuencia directa de mi responsabilidad personal, sin la cual tampoco estaría implicado en esto y menos aun lo contaría de manera general…

117- La responsabilidad personal ejerce de impulso pero también de carga que hay que sobrellevar.